Antes de Tomar un vueloViajeros - Ideas originales, notas y artículos
Antes de Tomar un vuelo
Info Util, Viajeros
El vuelo y los asientos
Si tiene que realizar un viaje de larga duración tomando un vuelo de alguna empresa aerea, procure escoger asientos situados en el pasillo, ya que permiten mayor libertad de movimientos.
Vuelo y equipaje
No coloque equipaje debajo del asiento delantero, pues disminuirá el espacio y la capacidad de movimiento de sus piernas.
Vuelo y Salud
Si está dentro del grupo de personas con alto riesgo de trombosis, utilice medias o calcetines de compresión durante el vuelo para ayudar a que las venas dilatadas recuperen su forma original.
No se siente con las piernas cruzadas, ya que impide el buen riego sanguíneo.
La baja presión atmosférica en cabina hace que el cuerpo pierda fluido corporal y que la sangre se vuelva más espesa, con el consiguiente riesgo de trombosis. Para evitarlo, se recomienda beber abundante agua, no tomar alcohol antes y después del vuelo, ni bebidas gaseosas o que contengan cafeína.
Si tiene factores de riesgo (ha sido sometido a alguna operación de cirugía mayor, ha sufrido traumatismo reciente de las extremidades inferiores, tiene historia previa de trombosis o predisposición familiar a sufrirla, o tiene problemas de circulación venosa) consulte a su médico antes de efectuar un viaje de largo recorrido.
Por su actividad como antiagregante plaquetario el ácido acetilsalicílico (Aspirina®, Adiro®, AAS®…)es un agente importante en la prevención de la trombosis. Por ello es aconsejable tomar un comprimido una hora antes del vuelo, siempre que no existan contraindicaciones.
Comodidad en vuelo
Si quiere dormir durante el vuelo, hágalo con las piernas estiradas y relajadas.
Evite la ropa ajustada ya que impide la adecuada circulación sanguínea.
En vuelo realice paseos cortos por la cabina cada 1 ó 2 horas. Haga ejercicios de contracción y estiramiento de la musculatura de la pantorrilla (elevando los dedos del pie, como para andar con talones y, al revés, elevando los talones como para andar de puntillas).
Vuelo y seguridad
Según el nuevo reglamento, se prohíbe llevar en el equipaje de mano al realizar un vuelo líquidos, perfumes, geles, champús, pastas (incluida de dientes), máscara de pestañas, cremas, lociones, aceites, spray, aerosoles (incluidas espumas de afeitar, jabones y desodorantes), mezclas de líquido sólido y otros de similar consistencia.
Estas restricciones afectan a todos los pasajeros y vuelos con salida (incluidos tránsitos) de aeropuertos de la Unión Europea, además de Islandia, Noruega y Suiza.
Sin embargo, sí se permitirá en vuelo
* Elementos de aseo personal en envases de 100 mililitros máximo por unidad que estén guardados en una bolsa de plástico transparente con cierre adhesivo o con cremallera. Su capacidad no debe superar a un litro. Las bolsas deberán presentarse por separado en el control de seguridad.
* Leche o zumo, quienes viajen con bebés.
* Productos dietéticos, medicamentos (líquido, gel o aerosol) insulina y otras medicinas para el vuelo en los casos en los que éstos sean necesarios, y cuando se presente una prueba de autenticidad de los mismos.
* Líquidos o perfumes que se han adquirido en las tiendas de los aeropuertos comunitarios, siempre que sea en la zona sólo para pasajeros o a bordo de un avión de la UE. Deben ir en bolsa sellada y con comprobante de compra, y no deben abrirse antes de llegar a destino.
Los artículos que no estén incluidos en estas excepciones, serán retirados a los pasajeros en el control de seguridad antes de realizar el vuelo.
Estas medidas sólo son para el equipaje de mano y no para el facturado.
Además, se ponen en funcionamiento otras normas para los vuelos:
* Los pasajeros deberán quitarse las chaquetas y abrigos antes de realiar el vuelo, que pasarán por separado por el escáner, mientras ellos pasan por el arco detector de metal.
* Los ordenadores portátiles y demás equipos electrónicos grandes también serán procesados por el escáner antes de realizar el vuelo.
Estas medidas son similares a las que ya se están aplicando en los vuelos con salida desde los aeropuertos del Reino Unido y en los vuelos con salida y destino Estados Unidos.
Fuentes:
Fundación para el Estudio y Prevención de Enfermedades de las venas (Fresprev).
Reglamento de Seguridad de la Unión Europea (pdf).